• 
  تاریخچه کاراته در ایران
  در سال 1343 استاد فرهاد وارسته ورزش رزمی را به نام کان ذن وارد ایران نموده و کاراته را بنیان نهاد. اصولا در هر جامعه و اجتماعی پدیده نو و جدید با عکس العمل های متفاوت و مقاومت ناخواسته مواجه می گردد این مشکل برای تولد کاراته در ایران نیز وجود داشت چه از سوی سازمان تربیت بدنی و چه از سوی ورزشهای که بوی رزم از آن میامد مانند بوکس و کشتی که بوجود آمدن یک رقیب برای آنها غیر قابل قبول بود. به هرحال استاد وارسته عزم را جزم نمود که بذر کاراته را در ایران بنشاند و به خوبی از عهده این کار برآمد. استاد وارسته با الهام از کاراته که به معنی دست خالی میباشد با دست خالی شروع نمود ابتدا باید محلی برای تمرین جستجو می کرد بدلیل رسمی نبودن ورزش کاراته مجبور بود تحت پوشش کار کند به همین دلیل اولین محل تمرین رسمی در سالن بوکس مجموعه ورزشی شهید شیرودی (امجدیه سابق) بود و به سبب ناملایمات که عرض شد از سال 43 تا سال 50 مجبور بود مانند خانه بدوشان هر از گاهی در یک سالن تمرین کند و در این مدت به ترتیب در سالن بوکس شهید شیرودی - سالن ژیمناستیک شهید شیرودی - سالن انجمن بانوان - سالن ورزشی لشکرگارد - سالن ورزشی دانشگاه تهران و بالاخره باشگاه پهلوی سابق که مخصوص پرسنل ارتش بود تمرین میکردند. از سال 50 به بعد کاراته توانست دوجو مخصوص خود را بنام آکادمی کاراته ایران تاسیس کند و بصورت خصوصی صاحب محل تمرین گردد در سال 1350 و پس از سالها تلاش و اجرای برنامه های نمایشی متعدد و شرکت تیم کاراته ایران به صورت باشگاهی در مسابقات جهانی 1972 پاریس ، سازمان تربیت بدنی کاراته را به رسمیت شناخت و فدراسیون این رشته ورزشی به ریاست استاد وارسته تاسیس شد از سال 1350 تا 1357 شاگردان استاد وارسته به رهبری ایشان توانستند در سطح آسیا ، اروپا و جهان مقامهای بسیاری را کسب نمایند که مهمترین آنها مقام سوم مبارزه تیمی در آسیا و جهان بود استاد وارسته در زمانی که کاراته در ایران هنوز به رسمیت شناخته نشده بود در کنگره مسابقات جهانی 1972 در شهر پاریس با سخنرانی بسیار فنی و جذاب خود درباره کاراته و سبک کان ذن ریو کاراته دو توانست عنوان نایب رییس فدراسیون جهانی کاراته را کسب کند و مدت 8 سال در این سمت باقی بماند استاد وارسته در آن کنگره مطالبی بیان کردن که در حال حاضر فدراسیون جهانی کاراته به آن رسیده و عمل می کند که دو نکته اساسی آن یکی دادن امتیاز بیشتر به ضربه پا و دومی محدود نکردن امتیازات در مبارزه بود. استاد وارسته در سال 1360 از ایران به فرانسه و سپس به کانادا عزیمت نمود و در هر دو کشور با تاسیس باشگاه و فعالیت های ورزشی کارنامه درخشانی بدست آوردند. شینان فرهاد وارسته بنیانگذار سبک کان ذن ریو او را شینان می نامند. یعنی استاد بزرگ. شینان عنوانی است که در ورزش کاراته به بالاترین درجه مربیگری اعطا می کنند. شینان فرهاد وارسته مدرک دکترای سیاسی خود را از دانشگاه میشیگان امریکا در سال 1345 و لیسانس علوم پایه در رشته های فیزیک، شیمی و زیست شناسی را از دانشگاه جنوای سوئیس بدست آورد. تسلط کامل بر زبان های خارجی از جمله: فرانسوی، اسپانیایی و انگلیسی راه را برای ارتباطات بیشتر با کشورهای صاحب سبک در آن زمان در رشته کاراته هموار نمود و توانست موفقیت های به یاد ماندنی و تاریخی ای را برای میهن اسلامی عزیزمان به ارمغان آورد که خواندن بعضی از آنها خالی از لطف نیست.
  1. بدست آوردن کمربند مشکی دان 1 در سال 1331
  2. شرکت در مسابقات مختلف اعم از داخلی و بین ماللی طی 15 سال و نائل آمدن به مدال طلا در تمامی مسابقات و کسب بیش از 50 مدال طلا و جوایز فراوان.
  3. بنیانگذاری ورزش رزمی در ایران با کاراته در سال 1345
  4. مربی برتر کاراته در بین سال های 1345 تا 1347
  5. موسس اولین باشگاه کاراته در ایران و موسس سازمان جهانی کان ذن ریو در سال 1347
  6. مربی و مبارز برتر ارتش ایران در سال های 1346 و 1347
  7. کسب کرسی نایب رئیسی اتحادیه جهانی سازمان های کاراته (w.u.k.o) در همایش جهانی کاراته در حین مسابقات قهرمانی جهان در سال 1351 – فرانسه
  8. اولین رئیس فدراسیون کاراته ایران در سال 1351
  9. کسب کمربند مشکی دان 8 در سال 1354 با عنوان هانشی( مربی شایان تقدیر)
  10. در سال 2004 موفق به کسب کمربند مشکی دان 10 شد.
  11. در سال 1354 در حین برگزاری مسابقات کاراته قهرمانی جهان در لس آنجلس موفق به کسب بالاترین درجه داوری کاراته در آن زمان شد.
  12. مسئول برگزاری مسابقات قهرمانی اروپا در تهران و کسب یک عنوان اولی مجموع در یک رده و دو سکوی دومی در رده های بعدی کاراته ایران با وجود حضور 13 تیم قدر اروپایی با مربیگری او.
  13. در سال 1360 در تهران مسابقات قهرمانی کشور به نام استاد فرهاد وارسته برگزار شد.
  14. در سال 1361 به کشور فرانسه و سپس به کانادا عزیمت نموده و هم اینک سازمان جهانی کان ذن ریو در آنتاریو به رهبری استاد فرهاد وارسته به کار خود ادامه می دهد

تاریخچه کیوکوشین کاراته

• « یونگ آی چوی بیدال» که بعدها « ماسو تاتسو اویاما » نام گرفت ، در 27 جولای 1923 در کره جنوبی چشم به جهان گشود . او در نه سالگی ورزش رزمی را زیر نظر آقای « یی » که در مزرعه پدرش کار می‌کرد ، آغاز نمود . وی در خواندن کتاب بسیار علاقه داشت و به مطالعه در زمینه بزرگانی نظیر « بیسمارک » صدراعظم آلمان و سامورائی افسانه‌ای « میاموتو موساشی » می ‌پرداخت . بیسمارک کسی بود که کشور آلمان را بعد از جنگ جهانی اول رهبری کرد و در عرض مدت کوتاهی دوباره آلمان را احیا نمود . موساشی نیز از مشهورترین شمشیربازان ژاپن بود که در استفاده از نیروی « کی » و قوای روحی ، سرآمد بود . این دو نفر در زندگی اویاما تأثیر بسیاری داشته و زندگی آنها ، الگویی برای وی به‌شمار می ‌رفت . اویاما در پانزده سالگی به ژاپن رفت و در آنجا نام خود را به ژاپنی عوض کرده و نام خانوادگی « اویاما » را از خانواده ‌ای که او را پذیرفته و سرپرستی می ‌کردند ، پذیرفت . در آنجا به فراگیری شوتوکان کاراته ، زیر نظر استاد « گی چین فوناکوشی » (Gichin Funakoshi) که از پیشگامان کاراته بود پرداخت و در هجده سالگی ، دان دو کاراته را اخذ نمود . سپس به یادگیری سبک « گوجو ریو » زیر نظر یک استاد کره‌ای به نام « نی ‌چو » (Nei-Chu) پرداخت . او نه‌تنها هم‌وطن ، بلکه هم ‌شهری او نیز محسوب شده و از اساتید به‌نام و شاگرد استاد « گو گن یاماگوچی » (Gogen Yamaguchi) بود . استاد « نی ‌چو » همراه با آموختن فنون رزمی در رشد شخصیت و تعالی معنوی اویاما ، نقش زیادی داشت . در همان زمان اویاما به یادگیری فنون جودو نیز پرداخته و در عرض چهار سال موفق به اخذ دان چهار جودو گردید . پس از جنگ جهانی دوم و اشغال ژاپن ، توسط نیروهای آمریکایی دستگیر و زندانی می ‌شود . در زندان به مطالعه تاریخ گذشتگان و به‌خصوص « موساشی » سرگرم بود و دوران حبس خود را با تمرینات سخت و تفکر بسیار درباره زندگی بزرگان گذرانده و تصمیم گرفت همانند آنان در فنون رزمی و قوای ذهنی ، سرآمد گردد . استاد « نی ‌چو » او را راهنمائی کرد که خلوت گزیده و به تربیت جسم و روح خود بپردازد . بنابراین در سال 1948 برای مدت 18 ماه به کوهستان « مینوبو » (Minobu) که محل تمرین استاد « موساشی » در قرون گذشته بود ، می ‌رود . وی فقط کتاب‌ها و مقداری لوازم شخصی با خود برداشته و در کلبه‌ای در دل کوه اقامت می ‌نماید و تنها در آنجا به تمرینات جسمی و ذهنی ذن و مدیتیشن می ‌پردازد . اویاما پس از کسب مهارت‌های لازم ، از کوهستان بازگشته و در اولین مسابقات قهرمانی ژاپن که پس از جنگ جهانی دوم برگذار می ‌شد ، شرکت نموده و قهرمان شد . اما او هنوز جوان بود و به این موفقیت‌ها قانع نشد. او فکر می ‌کرد که هنوز توانایی ‌های زیادی در او وجود دارند که شکوفا نشده ‌اند . بنابراین برای یک سال دیگر به کوهستان بازگشته و تمرینات طاقت‌فرسای خود را به مدت پانزده ساعت در روز ، آغاز نمود . سپس تصمیم به مبارزه دست خالی مرگ با زندگی با گاو های خشمگین می ‌گیرد . در این مدت با 52 گاو مبارزه می ‌کند که 3 گاو را تنها با وارد کردن یک ضربه به پیشانی ، درجا کشته و شاخ 49 گاو دیگر را می ‌شکند . این مبارزات برای وی آسان هم نبود . در سال 1957 (سن 34 سالگی ) در مکزیک به مصاف گاوی وحشی رفته و نزدیک بود کشته شود . گاو از پشت به او شاخ زده و او را بلند می ‌کند . اویاما بالاخره در این مبارزه پیروز شده و شاخ گاو را می ‌شکند ، اما درمان او 6 ماه طول می ‌کشد . البته امروزه انجمن‌های حمایت از حیوانات به مخالفت با این‌گونه نمایش‌ها پرداخته و مانع از برگزاری آنها می ‌شوند . اگر چه روش‌های کشتن گاوها با نیزه و شمشیر هنوز هم در اسپانیا و مکزیک رایج است. اویاما به آمریکا ، اروپا و آمریکای جنوبی سفر کرده و با برگزاری نمایش‌ها و مبارزه با حریفان قدرتمند ، در شناساندن هنرهای رزمی شرقی به غرب نقش به‌سزائی داشت. او با 270 مدعی صاحب نام مبارزه کرده و همه را مغلوب نمود که اغلب آنها تنها با یک مشت از پای در آمدند ! هیچ مبارزه‌ای بیش از 3 دقیقه طول نکشیده و اغلب در چند ثانیه حریف ناک ‌دان می ‌شد . شگرد مبارزاتی او بسپار ساده بود . اگر به شما نزدیک می ‌شد ، کار تمام بود . وقتی ضربه‌ای به کسی می ‌زد ، اگر دفاع می ‌کرد ، دستش می ‌شکست و اگر دفاع نمی ‌کرد ، دنده‌اش . او به « دست خدا » ملقب بود که برگرفته از یک افسانه ژاپنی که ضربات مرگ‌باری داشت ، می ‌باشد . اویاما در خاطرات خود می ‌گوید : روزی یک سرباز تفنگ‌دار دریایی با چاقویی به من حمله کرد و من نیز برای دفاع از خود ، ضربه‌ای به بالای لب او زدم و او درجا مرد . از این واقعه به‌ شدت متأثر شدم ، چون او دارای زن و یک فرزند بود . من هم به‌ دلیل دفاع از خود بی ‌گناه شناخته شدم . مدت یک ‌سال کاراته را کاملا کنار گذاشته و در مزرعه‌ای در ناحیه « کانتو » مشغول به‌کار شدم تا مخارج خانواده آن سرباز را تامین کنم . در این مدت با اشتیاق تمام و به اندازه پنج کارگر عادی کار می ‌کردم و حتی یک ‌بار هم به تمرین کاراته نپرداختم . تا آن‌ که زن و فرزند او مرا بخشیده و از من خواستند تا راه خود را ادامه دهم . اویاما سبک کاراته جهانی ( کیوکوشین ) را بنیان‌گذاری کرد . کیوکوشین به سبک ‌های کره‌ای بسیار نزدیک بوده و غیر کنترلی می ‌باشد که در آن ، ضربات دست یا پا کنترل نمی ‌شوند ، بلکه به هدف اصابت می ‌کنند . تکنیک ‌های پا گسترش یافته و به تنفس صحیح توجه زیادی شده است . او تا زمانی که زنده بود ، درخواست ‌های فدراسیون کاراته ژاپن برای عضویت و فعالیت تحت پوشش آن مرکز را نپذیرفت . در 26 آوریل 1994 ، اویاما در سن 71 سالگی درگذشت و با مرگ او اتحادیه کیوکوشین کاراته نیز مرد و رویاهای این مرد بزرگ تحقق نیافت . کتاب‌های « کاراته چیست » ، « طریقت کیوکوشین » و « این است کاراته » وی با استقبال زیادی مواجه شد و این مرد بزرگ با تربیت شاگردان و تألیف کتب ، یاد خود را برای همیشه در تاریخ جهان زنده نگه داشت . خویشتن را به سختی به پیش رانده و درجای دلخواهش به سرانجام رساند . نتیجه این کوشش ها و آزمون ها منجر به خلق یکی از مستند ترین تمرینهایش شد ، تمرین افسانه ای او یعنی : (( تمرین کوهستان )) . 

ادامه مطلب...

سیزده بدر

سیزده بدر سیزدهمین روز فروردین ماه و از جشن های نوروزی است. در تقویم‌های رسمی ایران این روز (سیزده بدر) روز طبیعت نامگذاری شده‌است و از تعطیلات رسمی است.برخی بر این باورند که در روز سیزده بدر باید برای راندن نحسی از خانه بیرون روند و نحسی را در طبیعت به در کنند. بعد از سیزده به در، جشن های نوروزی پایان می پذیرد.

 سخن پیرامون جشن «سیزده بدر»، همانند دیگر جشن های ملی و باستانی ایران، نیاز به پژوهش زیاد و مقدمه چینی ای طولانی دارد، به ویژه جشنی مانند سیزده بدر با این گستره ی برگزاری و سابقه ی طولانی که این پهنه و زمان تغییراتی ژرف در آیین ها و مراسم ویژه ی این روز ایجاد کرده است.در این راستا کوشش بر این بوده است تا خردورزانه ترین و مستندترین گفتارها، نوشتارها و نگرش ها را در این زمینه جشن سیزده بدر گردآوری کنیم.

بهتر است در آغاز، پیشگفتاری پیرامون عدد 13 و روز سیزدهم و اینکه آیا این عدد و این روز در ایران و فرهنگ ایرانی نحس است داشته یا نه فراهم آوریم :

نخست باید به این موضوع توجه داشت که در فرهنگ ایرانی، هیچ یک از روزهای سال «نحس» و «بدیمن» یا «شوم» شمرده نشده، بلکه چنانچه می دانیم هر یک از روزهای هفته و ماه نام هایی زیبا و در ارتباط با یکی از مظاهر طبیعت یا ایزدان و امشاسپندان داشته و دارند، و روز سیزدهم هر ماه خورشیدی در گاهشماری ایرانی نیز «تیر روز» نام دارد که از آن ِستاره ی تیشتر، ستاره ی باران آور می باشد و ایرانیان از روی خجستگی، این روز را برای نخستین جشن تیرگان سال، انتخاب کرده اند.

همچنین در هیچ یک از متون کهن و هیچ دانشمند و نویسنده ای، از این روز (سیزده بدر)به بدی یاد نکرده اند بلکه در بیشتر نوشتارها و کتاب ها، از سیزدهم نوروز با عنوان روزی فرخنده و خجسته نام برده اند.

ادامه مطلب...

دانشگاه علوم پزشکی ایلام
سبزیهای برگ تیره منابع سرشار جذب کلسیم هستند.

دانشگاه علوم پزشکی ایلام
با خندیدن از اضطرابهای روانی وتنش های زندگی بکاهید.

وب دا مرکز زنجان
کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین کم‌خونی‌های تغذیه‌ای در افراد است 

به گزارش خبرنگار وب دا پروین افشار کارشناس تغذیه مرکز آیت الله موسوی زنجان با اشاره به اینکه کم‌خونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش می یابد، افزود: این روند به تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌هادچار اختلال می‌شود. 

دانشگاه علوم پزشکی ایلام
مصرف زیاد نمک عامل فشار خون بالا در افراد است.

دانشگاه علوم پزشکی ایلام
مصرف مواد غذایی حاوی روی باعث افزایش ایمنی بدن می شود.

زکام بهاره یا تب یونجه یا آلرژی فصلی در بهار یا رینیت آلرژیک، مجموعه ای از علائمی است که بیشتر آنها در چشم و بینی، زمانی که مواد حساسیت زا را تنفس می کنید به وجود می آید. این مواد حساسیت زا مثل گردوغبار، شوره سر، سم جشرات و یا گرده گیاهان می باشد.

این بیماری یک نوع ورم راه عبور هوا در بینی می باشد که در فصول آلرژی زا بوجود می آید.

بزرگترین مشکل در این زکام، مشکلات سینوسی، آسم و مشکلات بینی می باشد.

افراد در معرض خطر

- افراد دارای سابقه آلرژی های پوستی

- ماردان بارداری که سیگار می کشند

- دارا بودن شیوه زندگی مدرن (زندگی در شهر، وضعیت اجتماعی و اقتصادی بالاتر و کوچک شدن خانواده ها)

- وجود حیوانات خانگی در خانه

- ژن : اگر والدین شما هر دو دارای آلرژی باشند، شما هم به احتمال زیاد دچار آلرژی خواهید شد. اما اگر فقط مادر دارای آلرژی باشد، به احتمال خیلی کمتر دچار آلرژی خواهید شد.

- آب و هوا : در روزهای گرم، خشک و بادی بیشتر تحت تاثیر گرده های گیاهی قرار می گیرید. در روزهای سرد، مرطوب و بارانی بیشتر گرده های گیاهان در زمین فرو می روند.

علت

مواد آلرژن (حساسیت زا) برای ایجاد آلرژی لازم هستند.

گرده های گیاهی که باعث زکام بهاره می شوند، از فردی به فرد دیگر و از منطقه ای به منطقه دیگر متفاوت می باشند.

علائم

- احساس خارش بینی، دهان، چشم ها، حلق، پوست و دیگر نواحی بدن

- مشکلات حس بویایی

- آبریزش بینی

- عطسه

- ریزش اشک از چشم ها

- گرفتگی بینی

- سرفه

- گرفتگی گوش ها و کاهش حس شنوایی

- گلودرد

- سیاهی زیر چشم ها

- پف کردن چشم ها

- خستگی

- سردرد

- مشکلات حافظه و تمرکز

راه های تشخیص

- پزشک سئوالاتی را راجع به علائم از فرد می پرسد. ممکن است در موقعیت های خاص، فصول مختلف و یا تماس با حیوانات به خصوص و یا آلرژن های دیگر، زکام بهاره تشدید شود.

- معاینه بدنی نیز مهم است، مثل: نگاه کردن داخل گوش ها ، نگاه کردن داخل بینی، حلقه سیاه زیر چشم ها، گرفتگی بینی و وجود چین های افقی بر روی پل بینی که به سبب مالش بینی به سمت بالا می باشد.

- تست آلرژی نیز برای تشخیص نوع آلرژنی که باعث آلرژی شده نیز مهم است. اگر جواب این تست مثبت باشد، به معنای آن است که شما دارای زکام بهاره می باشید. اما اگر جواب این تست منفی باشد، به معنای آن است که شما دارای زکام غیر بهاره می باشید.

- آزمایش خون نیز می تواند به تشخیص کمک کند. در آزمایش خون میزان مواد وابسته به آلرژی از قبیل ایمونوگلوبین E را اندازه گیری می کنند. شمارش گلبول های سفید خون نیز ممکن است برای تشخیص مفید باشد. 

درمان زکام بهاره

- تغییر شیوه زندگی و دوری از مواد آلرژن (حساسیت زا)

- برای آلرژی های خفیف، شستشوی بینی با سرم فیزیولوژی (سرم فیزیولوژی را می توانید از داروخانه تهیه کنید)

- مصرف داروی آنتی هیستامین خوراکی

- اسپری بینی کورتیکواستروئید

- آمپول آلرژی

زکام غیر بهاره چیست؟

زکان غیر بهاره یا آلرژی علت خاصی ندارد. علائم این زکام شبیه زکام بهاره می باشد.

برخلاف آلرژی فصلی که در فصل خاصی بروز می کند، این نوع آلرژی معمولا در طول سال می باشد.

انواع مختلف زکام غیر بهاره

1- آلرژی مربوط به تنگ و گشاد شدن عروق : بوی تند، عطر، تغییر دما و رطوبت، سیگار، دود و نور شدید آفتاب باعث این آلرژی می شود. آبریزش بینی و گرفتگی بینی از نشانه های آن است. خارش چشم ها و بینی معمولا وجود ندارد.

 2- آلرژی عفونی: در اثر عفونت باکتریایی و ویروسی رخ می دهد. علائم آن شبیه سینوزیت با درد صورت و سبز شدن مخاط بینی می باشد. این بیماری به خودی خود و در طی چند روز درمان می شود و نیاز به آنتی بیوتیک های خوراکی در موارد شدید دارد.

 3- آلرژی هورمونی : در طی بارداری و در بیماران دچار کم کاری تیروئید دیده می شود. معمولا زنان باردار در طی ماه دوم بارداری، دارای علائم گرفتگی بینی می شوند. این گرفتگی بینی بعد از وضع حمل، از بین می رود.

 4- آلرژی دارویی: داروهای فشار خون، قرص های ضد بارداری و داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند: آسپیرین و ایبوپروفن باعث این آلرژی می شوند.

 5- آلرژی ناشی از مصرف زیاد داروها : اسپری دکونژستان از قبیل اگزیمتازولین دارای علائم گرفتگی بینی و آبریزش بینی می باشند.

 6- آلرژی چشایی : مربوط به غذا و یا مصرف الکل می باشد. افراد دچار آبریزش بینی، به خصوص بعد از مصرف غذاهای تند و پر از ادویه می شوند.

  7- آلرژی مربوط به برگشت اسید معده (ریفلاکس):

 این آلرژی غالبا در افراد جوان رخ می دهد و دارای علائمی مانند گرفتگی بینی و آبریزش بینی می باشد. این علائم بعد از مصرف کردن غذای سنگین و دراز کشیدن رخ می دهد.

 تشخیص زکام غیر بهاره

نمی توان فقط بر اساس علائم، علت را تشخیص داد، بلکه سابقه علائم، سابقه دارویی، دیگر مشکلات پزشکی و معاینه بدنی مهم است.

اگر تست آلرژی منفی بود، نشان دهنده این نوع زکام است.

 درمان زکام غیر بهاره

- دوری از موادی که باعث تشدید حساسیت می شوند.

- از آنجایی که هیستامین باعث بوجود آمدن این زکام نمی شود، پس داروهای آنتی هیستامین نیز در این مورد کاربردی ندارند.

- استروئیدهای بینی و دکونژستان های خوراکی و اسپری های هیستامین ممکن است مفید باشند.

- اسپری های ضد کولینرژیک که جلوگیری از خشک شدن بینی می کند نیز مفید است.

- آلرژی هورمونی، به اسپری های نمکی بینی به خوبی پاسخ می دهند.

- آلرژی مصرف بیش از اندازه دارو، نیز به دکونژستان موضعی پاسخ می دهد.

- آمپول آلرژی برای درمان این نوع زکام مفید نیست.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان