خودآگاهی خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است. همدلی همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند. همدلی به فرد کمک می کند تا بتوانند انسانهای دیگر را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد. همدلی روابط اجتماعی را بهبود می بخشد و به ایجار رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده ، نسبت به انسان های دیگر منجر می شود. ارتباط مؤثر این توانایی به فرد کمک می کند تا بتواند کلامی و غیر کلامی و مناسب با فرهنگ ، جامعه و موقعیت، خود را بیان کند بدین معنی که فرد بتواندنظرها ، عقاید ، خواسته ها ، نیازها و هیجان های خود را ابراز و به هنگام نیاز بتواند از دیگران درخواست کمک و راهنمایی نماید. مهارت تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران ، در مواقع ضروری، از عوامل مهم یک رابطه سالم است. روابط بین فردی این توانایی به ایجاد روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با انسانهای دیگر کمک می کند. یکی از این موارد ، توانایی ایجاد روابط دوستانه است.که در سلامت روانی و اجتماعی ، روابط گرم خانوادگی ، به عنوان یک منبع مهم روابط اجتماعی ناسالم نقش بسیار مهمی دارد. تصمیم گیری این توانایی به فرد کمک می کند تا به نحو مؤثرتری در مورد مسائل تصمیم گیری نماید. اگر کودکان و نوجوانان بتوانند فعالانه در مورد اعمالشان تصمیم گیری کنند ، جوانب مختلف انتخاب را بررسی و پیامد هر انتخاب را ارزیابی کنند ، مسلما در سطوح بالاتر بهداشت روانی قرار خواهند گرفت. حل مسأله این توانایی فرد را قادر می سازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل نماید . مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند ، استرس روانی ایجاد می کنند که به فشار جسمی منجر می شود. تفکر خلاق این نوع تفکر هم به مسأله و هم به تصمیم گیری های مناسب کمک می کند . با استفاده از این نوع تفکر ، راه حلهای مختلف مسأله و پیامدهای هر یک از آنها بررسی می شوند . این مهارت ، فرد را قادر می سازد تا مسائل را از ورای تجارب مستقیم خود را دریابد و حتی زمانی که مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست ، با سازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی روزمره بپردازد. تفکر انتقادی تفکر انتقادی ، توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب است . آموزش این مهارت ها ، نوجوانان را قادر می سازد تا در برخورد با ارزش ها ، فشار گروه و رسانه های گروهی مقاومت کنند و از آسیب های ناشی از آن در امان بمانند. توانایی حل مسأله این توانایی فرد را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد ، نحوه تأثیر هیجان ها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان های مختلف نشان دهد . اگر با حالات هیجانی ، مثل غم و خشم یا اضطراب درست برخورد نشود این هیجان تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی خواهد گذاشت و برای سلامت پیامدهای منفی به دنبال خواهند داشت. توانایی مقابله با استرس این توانایی شامل شناخت استرس های مختلف زندگی و تأثیر آنها بر فرد است . شناسایی منابع استرس و نحوه تأثیر آن بر انسان ، فرد را قادر می سازد تا با اعمال و موضع گیری های خود فشار و استرس را کاهش دهد. منبع : سایت کانون قلم [ جمعه 89/7/2 ] [ 12:32 صبح ] [ علی فغانی ]
شهادت هنر مردان خدا و راز سربه مهری است میان عاشق و معشوق. رخشان چراغی است در امتداد نگاه افلاکیان خاکی؛ همانان که راه صدساله را یک شبه پیمودند و از بقعهی فنا به خطهی بقا خرامیدند؛ . از هستی خویشتن گذر باید کرد زین دیو لعین صرفنظر باید کرد [ جمعه 89/7/2 ] [ 12:16 صبح ] [ علی فغانی ]
بسم الله الرّ الحمن الرّحیم رهبر فرزانه انقلاب، بارها در بیاناتشان به این نکته اشاره داشته اند که «وصیت نامه شهدا را بخوانید...» این توصیه در کلام گهربار حضرت امام خمینی(ره) نیز دیده می شود. در این مجال فرصتی دست داده تا با هم مروری داشته باشیم بر گزیده ای از صد وصیت نامه... با سلام وعرض ادب وارادت به محضر نسل جوان ونوجوان کشور عزیزمان ایران اسلامی : قصد مزاحمت نداشتم چند کلامی خواستم به استحضار شما خوبان برسانم : در ابتدا سؤالی دارم ( آیا تاکنون به فکر نوشتن وصیت نامه افتاده اید ؟) متاسفانه آنقدر در امور دنیوی غرق شده ایم که اغلب خودمان را نیز فراموش می کنیم .وآنچنان غافل که انگار عمر جاودانه داریم ، بیاد دارم که در هرروز وهر ساعت سربازان خمینی کبیر وصیتی می نوشتند ،با عشق وبا خلوص ، نه ترسی بود ونه واهمه ای، آن هم در زیر رگبار گلوله ، توپ وتانک و.......چرا ما جرائت نوشتن چند خط وصیت نامه را نداریم ؟ در صورتی که می تواند به ما لذت استفاده از زندگی خدایی را بچشاند ومعنی ومفهوم محبت در بین هریک از اعضاء خانواده وحتی آحاد مردم کشور عزیزمان را رنگ وبویی خاص بدهد. برخود لازم دانستم بیاد آنهایی که سربلند رفتند تا ما سربلند بمانیم ،در سالروز 8 سال دفاع مقدس بیاد این عزیزان جاودانه کلامی را که از تار پود وجو این عزیزان دست بدست وسینه به سینه گشته واکنون به ما رسیده به عنوان هدیه بهار سال تحصیلی خصوصا به قشر دانشجو ودانش آموزان عزیز هدیه نمایم. باشد تا ما پاسدارن خوبی برای خون این عزیزان باشیم. واین پیام را به نسلهای آینده منتقل کنیم، انشاءالله. دوستتان دارم که دوست خوب خدایید. مخلص شما: علی فغانی وصیت نامه شهید امیر مختار مهماندوست منبع : سایت نوید شاهد [ پنج شنبه 89/7/1 ] [ 8:34 صبح ] [ علی فغانی ]
بسم الله الرّ الحمن الرّحیم رهبر فرزانه انقلاب، بارها در بیاناتشان به این نکته اشاره داشته اند که «وصیت نامه شهدا را بخوانید...» این توصیه در کلام گهربار حضرت امام خمینی(ره) نیز دیده می شود. در این مجال فرصتی دست داده تا با هم مروری داشته باشیم بر گزیده ای از صد وصیت نامه...
با سلام وعرض ادب وارادت به محضر نسل جوان ونوجوان کشور عزیزمان ایران اسلامی : قصد مزاحمت نداشتم چند کلامی خواستم به استحضار شما خوبان برسانم : در ابتدا سؤالی دارم ( آیا تاکنون به فکر نوشتن وصیت نامه افتاده اید ؟) متاسفانه آنقدر در امور دنیوی غرق شده ایم که اغلب خودمان را نیز فراموش می کنیم .وآنچنان غافل که انگار عمر جاودانه داریم ، بیاد دارم که در هرروز وهر ساعت سربازان خمینی کبیر وصیتی می نوشتند ،با عشق وبا خلوص ، نه ترسی بود ونه واهمه ای، آن هم در زیر رگبار گلوله ، توپ وتانک و.......چرا ما جرائت نوشتن چند خط وصیت نامه را نداریم ؟ در صورتی که می تواند به ما لذت استفاده از زندگی خدایی را بچشاند ومعنی ومفهوم محبت در بین هریک از اعضاء خانواده وحتی آحاد مردم کشور عزیزمان را رنگ وبویی خاص بدهد. برخود لازم دانستم بیاد آنهایی که سربلند رفتند تا ما سربلند بمانیم ،در سالروز 8 سال دفاع مقدس بیاد این عزیزان جاودانه کلامی را که از تار پود وجو این عزیزان دست بدست وسینه به سینه گشته واکنون به ما رسیده به عنوان هدیه بهار سال تحصیلی خصوصا به قشر دانشجو ودانش آموزان عزیز هدیه نمایم. باشد تا ما پاسدارن خوبی برای خون این عزیزان باشیم. واین پیام را به نسلهای آینده منتقل کنیم، انشاءالله. دوستتان دارم که دوست خوب خدایید. مخلص شما: علی فغانی وصیت نامه شهید غلامرضا صالحی
منبع: سایت نوید شاهد [ پنج شنبه 89/7/1 ] [ 8:20 صبح ] [ علی فغانی ]
بسم الله الرّ الحمن الرّحیم رهبر فرزانه انقلاب، بارها در بیاناتشان به این نکته اشاره داشته اند که «وصیت نامه شهدا را بخوانید...» این توصیه در کلام گهربار حضرت امام خمینی(ره) نیز دیده می شود. در این مجال فرصتی دست داده تا با هم مروری داشته باشیم بر گزیده ای از صد وصیت نامه...
با سلام وعرض ادب وارادت به محضر نسل جوان ونوجوان کشور عزیزمان ایران اسلامی : قصد مزاحمت نداشتم چند کلامی خواستم به استحضار شما خوبان برسانم : در ابتدا سؤالی دارم ( آیا تاکنون به فکر نوشتن وصیت نامه افتاده اید ؟) متاسفانه آنقدر در امور دنیوی غرق شده ایم که اغلب خودمان را نیز فراموش می کنیم .وآنچنان غافل که انگار عمر جاودانه داریم ، بیاد دارم که در هرروز وهر ساعت سربازان خمینی کبیر وصیتی می نوشتند ،با عشق وبا خلوص ، نه ترسی بود ونه واهمه ای، آن هم در زیر رگبار گلوله ، توپ وتانک و.......چرا ما جرائت نوشتن چند خط وصیت نامه را نداریم ؟ در صورتی که می تواند به ما لذت استفاده از زندگی خدایی را بچشاند ومعنی ومفهوم محبت در بین هریک از اعضاء خانواده وحتی آحاد مردم کشور عزیزمان را رنگ وبویی خاص بدهد. برخود لازم دانستم بیاد آنهایی که سربلند رفتند تا ما سربلند بمانیم ،در سالروز 8 سال دفاع مقدس بیاد این عزیزان جاودانه کلامی را که از تار پود وجو این عزیزان دست بدست وسینه به سینه گشته واکنون به ما رسیده به عنوان هدیه بهار سال تحصیلی خصوصا به قشر دانشجو ودانش آموزان عزیز هدیه نمایم. باشد تا ما پاسدارن خوبی برای خون این عزیزان باشیم. واین پیام را به نسلهای آینده منتقل کنیم، انشاءالله. دوستتان دارم که دوست خوب خدایید. مخلص شما: علی فغانی وصیت نامه پرویز خیامیان
منبع: سایت نوید شاهد [ پنج شنبه 89/7/1 ] [ 8:12 صبح ] [ علی فغانی ]
رهبر فرزانه انقلاب، بارها در بیاناتشان به این نکته اشاره داشته اند که «وصیت نامه شهدا را بخوانید...» این توصیه در کلام گهربار حضرت امام خمینی(ره) نیز دیده می شود. در این مجال فرصتی دست داده تا با هم مروری داشته باشیم بر گزیده ای از صد وصیت نامه... بسم الله الرّ الحمن الرّحیم با سلام وعرض ادب وارادت به محضر نسل جوان ونوجوان کشور عزیزمان ایران اسلامی : قصد مزاحمت نداشتم چند کلامی خواستم به استحضار شما خوبان برسانم : در ابتدا سؤالی دارم ( آیا تاکنون به فکر نوشتن وصیت نامه افتاده اید ؟) متاسفانه آنقدر در امور دنیوی غرق شده ایم که اغلب خودمان را نیز فراموش می کنیم .وآنچنان غافل که انگار عمر جاودانه داریم ، بیاد دارم که در هرروز وهر ساعت سربازان خمینی کبیر وصیتی می نوشتند ،با عشق وبا خلوص ، نه ترسی بود ونه واهمه ای، آن هم در زیر رگبار گلوله ، توپ وتانک و.......چرا ما جرائت نوشتن چند خط وصیت نامه را نداریم ؟ در صورتی که می تواند به ما لذت استفاده از زندگی خدایی را بچشاند ومعنی ومفهوم محبت در بین هریک از اعضاء خانواده وحتی آحاد مردم کشور عزیزمان را رنگ وبویی خاص بدهد. برخود لازم دانستم بیاد آنهایی که سربلند رفتند تا ما سربلند بمانیم ،در سالروز 8 سال دفاع مقدس بیاد این عزیزان جاودانه کلامی را که از تار پود وجو این عزیزان دست بدست وسینه به سینه گشته واکنون به ما رسیده به عنوان هدیه بهار سال تحصیلی خصوصا به قشر دانشجو ودانش آموزان عزیز هدیه نمایم. باشد تا ما پاسدارن خوبی برای خون این عزیزان باشیم. واین پیام را به نسلهای آینده منتقل کنیم، انشاءالله. دوستتان دارم که دوست خوب خدایید. مخلص شما: علی فغانی
منبع: سایت نوید شاهد [ پنج شنبه 89/7/1 ] [ 8:10 صبح ] [ علی فغانی ]
|
||
[ طراحی : عشق آباد شهر من ] [ Weblog Themes By : iran skin ] OnlineUser |